2024年9月18日星期三

儿童文学作家

 以下是一些知名的儿童书籍的作者,他们为童书绘制插图或者是童书的作者之一:


1. Dr. Seuss - 童书作家和插画家,如《绿帽子》。

2. Maurice Sendak - 《哭泣的树》的作者和插画家。

3. Eric Carle - 创作了《小毛虫变成了什么?》等书。

4. Beatrix Potter - 《小兔子彼得》的创作者。

5. Roald Dahl - 写了《查理和巧克力工厂》等书。

6. Shel Silverstein - 以《树屋之歌》而闻名。

7. A.A. Milne - 《小熊维尼》系列的作者。

8. E.B. White - 写了《斯图亚特小白鼠》等书。

9. C.S. Lewis - 《纳尼亚传奇》的创作者。

10. J.K. Rowling - 创作了《哈利·波特》系列。

11. Shel Silverstein - 写了《给梦想一个家》。

12. L. Frank Baum - 《绿野仙踪》的作者。

13. Margery Williams - 写了《维尼兔的故事》。

14. Leo Lionni - 创作了《蓝蛙》等书。

15. Robert Munsch - 写了《纸袋公主》。

16. H.A. Rey 和 Margret Rey - 创作了《猴子乔治》。

17. Laura Ingalls Wilder - 写了《小屋系列》。

18. Ludwig Bemelmans - 创作了《小熊路易斯》。

19. Maurice Berger - 《不是我的帽子》的作者。

20. Bernard Waber - 写了《Lyle,Crocodile》等书。

21. Jan Brett - 创作了《The Mitten》等书。

22. Graeme Base - 写了《Animalia》。

23. Leo Politi - 写了《Pedro,the Angel of Olvera Street》。

24. Bill Peet - 创作了《Capyboppy》等书。

25. David Shannon - 写了《No,David!》等书。

26. Ezra Jack Keats - 创作了《The Snowy Day》。

27. Lois Ehlert - 写了《Color Zoo》等书。

28. Mo Willems - 《猪爪饼干》的作者。

29. Lois Lowry - 写了《The Giver》等书。

30. Brian Selznick - 创作了《Hugo Cabret的发明》。

31. Chris Van Allsburg - 写了《林肯的影子》。

32. Jerry Pinkney - 创作了《The Lion & the Mouse》。

33. Marcus Pfister - 写了《The Rainbow Fish》。

34. Lucy Cousins - 创作了《小鸭的诞生》。

35. Lynley Dodd - 写了《Hairy Maclary from Donaldson's Dairy》。

36. Jack Prelutsky - 创作了《A Pizza the Size of the Sun》。

37. Arnold Lobel - 写了《Frog and Toad》系列。

38. Helen Lester - 创作了《Tacky the Penguin》。

39. Doreen Cronin - 写了《Click,Clack,Moo》。

40. Jane Yolen - 创作了《Owl Moon》。

41. Barbara Cooney - 写了《Miss Rumphius》。

42. Russell Hoban - 创作了《Bread and Jam for Frances》。

43. Daniel Pinkwater - 写了《The Big Orange Splot》。

44. Jon Scieszka - 创作了《The Stinky Cheese Man and Other Fairly Stupid Tales》。

45. Dav Pilkey - 写了《Captain Underpants》系列。

46. Arnold Stark Lobel - 写了《Frog and Toad》系列。

47. Roger Hargreaves - 创作了《小姐小姐》系列。

48. David McPhail - 写了《Edward and the Pirates》。

49. Kay Thompson - 写了《Eloise》系列。

50. Mercer Mayer - 创作了《Little Critter》系列。


这些是一些童书的作者和插画家,他们的作品在儿童文学领域非常有影响力。

2024年2月22日星期四

足部韧带伸展练习

足部和踝部的伸展的一些有效练习: 

 ### 伸展练习 

 1. **足跟坐拉伸**: - 坐在地上,伸直腿,脚尖向上。 - 使用一条毛巾或带子环绕脚尖,轻轻向身体方向拉,直到感到腿背和脚底的伸展。 - 保持20-30秒,然后换另一只脚。

 2. **跟腱拉伸**: - 面对墙壁,一脚前一脚后,前脚膝盖弯曲,后脚伸直。 - 双手推墙壁,直到感到后脚跟腱和小腿后侧伸展。 - 保持20-30秒,然后换腿。

 ### 强化练习 

 1. **毛巾抓取**: - 坐在椅子上,将一条毛巾平铺在脚下。 - 使用脚趾尝试抓起毛巾并将其向上拉。 - 重复10-15次,然后换另一只脚。

 2. **踝部旋转**: - 坐下,抬起一只脚,用脚踝画圆。 - 先顺时针方向旋转10-15次,然后逆时针方向旋转。 - 重复练习,然后换另一只脚。 

 3. **跟抬举**: - 站立,双脚并拢。 - 慢慢地抬起脚跟,直到站在脚趾上,然后缓缓降低。 - 重复15-20次。 

 4. **弹力带抵抗训练**: - 坐下,伸直腿,用弹力带环绕脚尖。 - 向前拉伸带子,抵抗弹力带的拉力,然后放松。 - 向各个方向拉伸(向前、向内、向外),以增强踝关节的稳定性。 - 每个方向重复10-15次。

 ### 注意事项 - 在开始任何新运动程序之前,特别是如果有受伤历史,最好先咨询医疗专业人士。 - 如果在执行任何练习时感到疼痛,应立即停止并寻求专业建议。 - 逐渐增加练习的难度和重复次数,避免过度训练。 通过定期进行足部和踝部的伸展和强化练习,可以增加足部的灵活性和力量,减少受伤的风险,并提高整体运动表现。

足と足首のストレッチに効果的なエクササイズをいくつかご紹介します: 

 ### ストレッチ・エクササイズ 

 1.ヒールシット・ストレッチ**:-脚をまっすぐ伸ばし、つま先を立てて床に座る。 - 足の指にタオルかバンドを巻き、足の甲と足の裏が伸びると感じるまで、体の方に軽く引っ張る。 - 20~30秒キープしたら、もう片方の足に持ち替える。

 2.アキレス腱ストレッチ**:-壁に向かい、片足を前に出し、前足は膝を曲げ、後ろ足はまっすぐにする。 - 後ろ足のアキレス腱とふくらはぎの裏側が伸びるのを感じるまで、両手で壁を押す。 - 20~30秒キープし、足を入れ替える。

 ### 筋力強化エクササイズ 

 1. **タオルつかみ**: - 椅子に座り、足元にタオルを敷く。 - つま先を使ってタオルをつかみ、上に引き上げる。 - 10~15回繰り返した後、反対の足に持ち替える。

 2.足首回し**:座って片足を上げ、足首で円を描く。 - 時計回りに10~15回回し、次に反時計回りに回す。 - これを繰り返し、もう片方の足に持ち替える。 

 3.ヒールリフト**:両足をそろえて立つ。 - かかとをつま先立ちになるまでゆっくり上げ、ゆっくり下ろす。 - 15~20回繰り返す。 

 4.ゴムバンド抵抗運動**:-座って足をまっすぐに伸ばし、つま先にゴムバンドを巻く。 - ゴムバンドの張力に抵抗するためにバンドを前方に伸ばし、そして緩める。 - 足首の安定性を高めるために、あらゆる方向(前方、内側、外側)に伸ばします。 - 各方向に10~15回繰り返す。

 ### 注意-新しい運動を始める前に、特にけがの既往歴がある場合は、医療専門家に相談するのが最善です。 - エクササイズ中に痛みを感じたら、すぐに中止し、専門家の指示を仰ぐこと。 - オーバートレーニングにならないよう、エクササイズの難易度や回数を徐々に上げていきましょう。 足と足首のストレッチと強化エクササイズを定期的に行うことで、柔軟性と筋力を高め、ケガのリスクを減らし、全体的な運動能力を向上させることができます。

2023年12月27日星期三

舆情监测网站

舆情监测网站推荐

舆情监测网站推荐

以下是一些流行的舆情监测网站:

  • Google Alerts - 自动监测网络上的新内容。
  • Hootsuite - 监控多个社交媒体平台。
  • Brandwatch - 提供深入的数据分析和情感分析。
  • Mention - 实时监控互联网和社交媒体上的品牌提及。
  • BuzzSumo - 分析内容在各个平台上的表现。

2023年12月25日星期一

能不能跑起来的python代码

 # 定义常数

重量_kg = 100  # 人的重量

重力加速度 = 9.8  # m/s^2

接触面积 = 0.3 * 0.0015  # m^2 (30厘米 x 1.5毫米)


熔化热_J_per_g = 334  # 冰的熔化热,单位 J/g

熔点_K = 273  # 冰的熔点,单位 K

体积变化_m3_per_kg = 1.091 * 10**-4  # 冰融化时的体积变化,单位 m^3/kg


# 计算施加在冰上的压力

压力_Pa = (重量_kg * 重力加速度) / 接触面积  # 单位为帕斯卡 (Pa)


# 克劳修斯-克拉佩龙方程计算熔点降低

熔点降低_K = -(熔化热_J_per_g * 1000 / 体积变化_m3_per_kg) / (熔点_K * 压力_Pa)


熔点降低_K

2023年11月19日星期日

品牌方一般舆情监测方案

品牌方进行舆情监测是一个涉及多个层面的综合过程,旨在实时了解和管理公众对品牌的看法。以下是进行舆情监测的关键步骤:


### 1. 设定监测目标

- **明确目标**:确定要监测的关键话题、品牌名称、产品或服务,以及相关的关键词和短语。

- **定义指标**:设定要跟踪的关键性能指标(KPIs),如提及量、情感倾向、影响力等。


### 2. 选择合适的工具和技术

- **社交媒体监测工具**:使用专业工具,如Hootsuite、Brandwatch、Meltwater等,来监测社交媒体上的提及和讨论。

- **搜索引擎监控**:定期使用Google Alerts等工具监控网络新闻和博客提及。

- **数据分析软件**:采用数据分析工具来分析舆情趋势和模式。


### 3. 实时监控

- **持续跟踪**:对关键词和短语进行实时监控,以便快速发现任何重要的讨论或提及。

- **监控多个渠道**:包括社交媒体、论坛、博客、新闻网站等。


### 4. 分析和报告

- **情感分析**:分析公众的情感倾向,区分正面、负面或中性的情绪。

- **生成报告**:定期生成详细报告,包括提及量、情感分析、趋势等。


### 5. 及时响应

- **快速反应**:对负面舆论或错误信息迅速作出反应。

- **参与对话**:在必要时,积极参与在线对话,提供官方立场或澄清信息。


### 6. 战略调整

- **策略调整**:根据舆情监测的结果调整沟通和营销策略。

- **危机管理**:在发现潜在的负面舆论时,启动危机管理计划。


### 7. 持续学习和适应

- **持续优化**:根据监测结果和反馈不断优化关键词和监控策略。

- **行业趋势分析**:关注行业内外的舆论变化和趋势。


通过这些步骤,品牌方可以有效地进行舆情监测,及时了解和管理公众对其品牌的看法,从而更好地制定沟通策略和应对计划。

积极的舆论框架

舆论的积极框架是一种传播策略,旨在通过积极的语言和情境设置来影响公众的看法和情绪。这种策略尤其在处理危机沟通、公共关系和媒体报道时非常重要。下面详细说明舆论积极框架的几个关键方面:


### 1. 突出正面消息

- **强调积极成果**:专注于积极的结果和成功故事,即使是在困难时期也要寻找亮点。

- **展现改进和进步**:强调所采取措施的有效性和实现的进步,即便是小步骤。


### 2. 启发性语言

- **使用鼓舞人心的词汇**:选择能激发希望、韧性和积极行动的语言。

- **构建正面叙事**:讲述鼓舞人心的故事,突出社区和个人的力量和潜能。


### 3. 解决方案导向

- **专注于解决方案**:而不是仅仅关注问题,强调正在采取的或计划中的解决策略。

- **展示行动步骤**:明确说明采取的具体行动,以及预期的正面结果。


### 4. 强调社区和团结

- **强化社区感**:突出集体行动和合作,强调团结一致的力量。

- **展现共同目标**:强调公众、组织和社区共享的目标和价值。


### 5. 乐观而现实的平衡

- **现实乐观**:保持乐观态度,同时也承认挑战和困难。

- **避免过分美化**:确保信息真实可信,避免夸大或忽视问题。


### 6. 同理心和关怀

- **展现关怀**:在沟通中表达对受影响人群的关怀和理解。

- **包容多样性观点**:承认和尊重不同的观点和经历。


### 7. 积极互动

- **鼓励公众参与**:邀请公众参与对话,提供反馈和建议。

- **积极响应反馈**:对公众的意见和关切作出积极的响应。


通过这种积极框架,可以在困难和挑战面前鼓励公众保持乐观和积极的态度,同时促进解决问题的努力和集体行动。这不仅有助于建立和维护积极的公众形象,还能在危机和压力时刻激发希望和韧性。

公众情绪的种类和产生机制

公众情绪是指在特定事件、话题或情境下,大量公众成员所共同体验和表达的情绪。这些情绪的种类和产生机制涉及多方面因素:


### 公众情绪的种类


1. **积极情绪**:如喜悦、激励、希望、赞赏等,常在正面新闻或积极事件中产生。


2. **消极情绪**:如愤怒、恐惧、悲伤、失望等,常见于负面新闻、灾难或争议事件。


3. **恐慌与焦虑**:在不确定性高或威胁感强的情况下产生,如疫情、自然灾害等。


4. **同情与关怀**:在他人遭遇困难或悲剧时产生。


5. **冷漠或无感**:对某些事件或信息漠不关心,可能由信息过载或感知的无关紧要性引起。


### 产生机制


1. **事件性质**:事件本身的性质,如正面或负面、严重性、影响范围等,是情绪反应的直接驱动因素。


2. **媒体报道**:媒体如何报道事件,使用的语言和框架,可以显著影响公众情绪。


3. **社会认同**:人们通常与他们认同的群体共享情绪,社会认同感增强了共同的情绪体验。


4. **历史和文化背景**:不同的社会和文化背景会影响对事件的理解和情绪反应。


5. **心理因素**:个人的心理状态、价值观和先入为主的观点也会影响其情绪反应。


6. **社交媒体的影响**:社交媒体平台上的信息传播和群体动态可以迅速放大特定的情绪反应。


7. **政治和经济因素**:政治决策、经济状况等宏观因素也会影响公众情绪。


理解公众情绪的种类和产生机制对于制定有效的公关策略、媒体沟通和危机管理至关重要。通过对这些因素的分析,可以更好地预测和引导公众的情绪反应。

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